◆　セッション内容　・・・　２種類のメニューがあります　・・・

■ベーシック10セッション ＝＝　表層のセッション　＝＝ ■　Session 1....胸郭の解放（呼吸を深める） 呼吸はすべての始まり 身体の隅々まで息を感じることが生きていくための基本 全身で呼吸していますか？ ■　Session 2.....大地と繋がり、土台を作る 足が崩れていたら、他をどんなに整えても無理。 大地との繋がりは現実世界での存在に欠かせないこと。 地面を感じて歩いていますか？ ■　Session 3......体側の長さを出す より深い組織の制限を自由にする準備です。 それは体側は緊張している場合が多いのです。 脚を開いて立っていませんか？ ＝＝　深層(コア)のセッショ　＝＝ ■　Session 4......内側のラインを整える 身体の中心ラインを持つことは､ 貴方の居場所を確保するために重要なこと｡ 内側の筋肉使っていますか？ ■　Session 5......大腰筋を生き返らせる 腹部のスペースをバランス良くつくる 筋肉のアンバランスは内臓や背骨に負担をかけます。 お腹の奥の意識できますか？ ■　Session 6......脊柱の解放・仙骨の自由 背骨は弾力があり柔軟である必要があります。 美しいS字カーブは身体の軽さを維持するのに欠かせません。 背中の緊張していませんか？ ■　Session 7......大地から空へ繋がる バランス良く頭が乗ることで､首や肩の緊張から解放されます｡頭部のアンバラスは首や肩コリを増長させます。 後ろにも意識がありますか？ ＝＝　統合と機能のセッション　＝＝ ■　Session 8,9......統合させる(１つに繋げる) 構造と機能(つくりと動き) 身体は全て繋がっています｡ 一つに繋がった身体を感じ､動くことの楽しさを確信して下さい。 ■　Session 10......重力の中での機能的な動き 新しい自分の始まり です。 新しい自分を全身で感じ、 日常において創造的な生活を送ってください。 ■ポスト10（ベーシック１０を終えた人のセッションです） ■　ポスト10...... ご希望に合わせて組み立てます。 定期的なメンテナンス、次のレベル移行の準備、気になっている部分を変えたい、など １，３，５回など奇数回が基本ですが、回数を決めなくても結構です。 あなたはどうなりたいですか？

■　禁　忌　症

以下のようなことがある方は医師にご相談の上､お決め下さい。 ◎ロルフィングを受けることによって症状が悪化する恐れがあるもの * 急性病：急性熱性病､急性伝染病 * 悪性腫瘍:癌､肉腫､白血病 * 急性中毒：蛇毒､昆虫毒 * 急性炎症：腹膜炎、虫垂炎 * 出血性疾患：喀血、吐血､脳出血直後(後遺症はＯＫ） * 外傷：創傷部､骨折､脱臼直後捻挫直後 * 重内臓疾患：心臓弁膜症、腎炎 ◎ロルフィング効果がない､あるいは症状を悪化させる恐れのあるもの * 血管病：動脈瘤､高度動脈硬化症 * 潰瘍性疾患：胃潰瘍､十二指腸潰瘍 * 結核症:肺結核､脊椎カリエスなど * 梅毒､淋病､化膿性疾患､皮膚病など またリウマチ､血友病、HIV、帯状疱疹､感染性のある疾患､脳性麻痺、発熱､精神疾患など。 また病気ではないのですが､現在妊娠中の方や骨が弱い方などは､ご相談下さい｡ (ロルファーによって対応が違います) ◎セッション不可の例 * 悪性腫瘍を有している場合(その除去手術後最低５年間以上認められなければ、問題ありません） * 妊娠中､特に３ヶ月以内(内臓等の深部への働きかけは不可です) * 精神疾患を伴い通院している場合(但し､医師の許可が得られていれば可